プレコンセプションケアとは

　コンセプション(Conception)は受胎、つまりおなかの中に新しい命をさずかることをいいます。プレコンセプションケア(Preconception care)とは、将来の妊娠を考えながら女性やカップルが自分たちの生活や健康に向き合うことです。

　プレコンセプションケアは、妊娠を計画している女性だけではなく、すべての妊娠可能年齢の女性にとって大切なケアです。妊娠や出産は新しい命の誕生に向き合うと同時に、女性のからだにとっては多くの負担がかかります。また、生まれてくる赤ちゃんにとってもお母さんのおなかの中での環境は、その後の人生での健康に深くかかわっていることがわかってきています。

　妊娠前に自分のからだや心の状態をよく知ること、さらには少しでもよい状態にしておくことが、より健康に妊娠・出産を乗り切ることにつながります。実際には、栄養や生活、生理周期、ワクチン接種、貧血、骨、妊娠のしやすさ、若い人に多くみられる病気、薬の影響、心の状態などについてのトータルケアが必要となります。

• プレコンセプションケアを知る《愛知県》（外部リンク）
• プレコンセプションケアとは《プレコンノート》（外部リンク）

プレコンチェック・シート

あなたのライフプランを考える上で役立つプレコンチェック・シートをチェックしてみましょう。

未来の家族のために、できることから始めて、1つずつチェックしていきましょう。

• プレコンセプションケアをチェックしてみよう《プレコン・チェックシート》（外部リンク）