100歳でも足腰げんき体操クラブ

60代から始める、100歳でも足腰げんき体操クラブです。

有資格者の身体のプロが監修する「理想の身体プロジェクト」。

孫と元気に遊ぶ！ずっと若々しく！転倒しない！猫背にならない！

認知症、寝たきり予防のために、みんなで楽しく体操、ストレッチ、筋トレ、脳トレしましょう。

内容

健康器具を使った体操、ストレッチ、筋トレ

日時

毎週水曜日
午後1時00分～2時00分（整体院は別日不定期開催）

場所

小信中島公民館（健康スポーツ整体院　煌内）

一宮市小信中島字南九反11番地1（一宮市小信中島字西九反34番地1）

事前予約

要

参加費

500円（ドリンク代、用具代、講師代）

お問合せ先

電話：0586-64-5005