一宮モーニング×ウォーキング スタンプラリー ～モーニングに、ちょい足しで健康習慣～

朝からちょっとした健康習慣を始めてみませんか

朝からちょっとした健康習慣を始めてみませんか。一宮モーニングのお店に歩いてお出掛けして、皆で美味しいモーニングを食べる。そんなちょっとした習慣を続けることで、健康増進やフレイル予防につながるイベントを開催します！

一宮モーニングとウォーキングでフレイル予防

フレイル予防とは、フレイル（加齢によって心身が衰えた状態）を予防する日々の取組（健康習慣）のことです。健康習慣は大切なことですが、例えば、毎日の運動は続けるのはつらい面もありますよね。そこで、ちょっとした習慣として、一宮モーニングの店舗に歩いて出掛けて、皆でお話しながら美味しいモーニングを楽しく食べることで、以下のフレイル予防を実践しましょう！

フレイルの種類・原因と予防のための三本柱

フレイルの種類・原因	予防のための三本柱
筋力低下・栄養不足 （身体的フレイル）	（1）栄養 （タンパク質を摂取する、バランスのよい食事を食べる）
	（2）運動 （ウォーキングなどの運動や毎日意識して動く）
気分が落ちこむ （精神・心理的フレイル）	（3）社会参加【つながり】 （友人や近所の人と会話をする）
外出の減少 （社会的フレイル）

参考情報

• 食べて元気にフレイルを予防するために - 厚生労働省（外部リンク）
• 厚生労働省パンフレット「食べて元気にフレイル予防」 - 厚生労働省（外部リンク）

kencomでデジタルスタンプラリーを開催

健康増進とフレイル予防につながる健康習慣のために、一宮モーニングとウォーキングを掛け合わせたスタンプラリ－を開催します。kencomのおでかけマップに表示された一宮モーニング店舗（全106店舗：11月2日現在）まで歩いて出かけて、美味しいモーニングを食べることでスタンプをゲットしよう！

スタンプラリーに参加できる方

一宮市在住の19歳以上の方

スタンプラリーへの参加方法

健康支援アプリ「kencom」で実施するスタンプラリーへの参加方法などは、下記のリンク先をご確認ください。

• 一宮モーニング×ウォーキング スタンプラリー　～健康支援アプリ「kencom」～

期間

2026年11月2日（月曜日）午前10時～2027年1月31日（日曜日）午後11時59分

知って得する！ 健康・フレイル予防に関する記事

健康・フレイル予防に関する記事

スタンプラリーだけではなく、健康増進やフレイル予防に役立つ記事を読んで健康習慣に繋げましょう。

フレイル予防・健康増進の記事（外部リンク）

（準備中）

配信スケジュール　※予定は変更になることがあります

1. 2026年11月2日(月曜日）
2. 2026年11月16日(月曜日）
3. 2026年11月30日(月曜日）
4. 2026年12月14日(月曜日）
5. 2026年12月28日(月曜日）
6. 2027年1月12日(火曜日）