冬の青年文化教室「心と身体を整えるヨガ＆ストレッチ」

このイベントは終了しました。

開催日

2023年1月17日(火曜日) 、1月31日(火曜日) 、2月7日(火曜日) 、2月21日(火曜日) 、3月7日(火曜日) 、3月14日(火曜日)

開催時間

午後7時45分 から 午後9時 まで

対象

市内に在住・在学・在勤の18歳から39歳までの方（高校生不可）

会場

木曽川庁舎3階　第2研修室

内容

冬は寒さで身体が固まってしがいがちです。ヨガでインナーマッスルを鍛え、新陳代謝を高めて冷え性を改善してみませんか？
今回は、ヨガだけでなくストレッチや全身調整のレッスンもわかりやすく受けることができます。
リラックス効果、疲労回復、姿勢の改善を体感したい方は、ぜひ参加してください。

• 1月17日（火曜日）　ヨガストレッチ・全身調整（1）

• 1月31日（火曜日）　ヨガストレッチ・全身調整（2）

• 2月 7日（火曜日）　ヨガストレッチ・体幹トレーニング（1）

• 2月21日（火曜日）　ヨガストレッチ・体幹トレーニング（2）

• 3月 7日（火曜日）　ヨガストレッチ・太陽礼拝（1）

• 3月14日（火曜日）　ヨガストレッチ・太陽礼拝（2）

申込締め切り日

2022年12月21日(水曜日)

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

電子申請で申し込み。（関連情報「冬の青年文化教室申し込み」から。）電話（0586-84-0017）、ファクス（0586-87-6633）は次の項目を記載。〔（1）教室名（2）氏名（3）年齢（4）住所（5）電話番号〕
　一人で複数の教室を申し込むこともできます。

講師

スポーツインストラクター　小栗理道さん（ハマダスポーツ企画株式会社）

受講料

1,500円

教材費

無料

募集人数

15名（最少催行人数3名）

※人数に達しない場合は、開催を中止することがあります。

持ち物

水分補給用の飲み物（ペットボトル）、汗拭きタオル、ヨガマットまたは敷くタオル、運動のできる服装

その他

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、教室が変更・中止等になる場合があります。

最新の情報は市ウェブサイトでご確認いただくか、お電話でお問い合わせください。

関連情報

• 青年文化教室について
• 冬の青年文化教室申し込み（一宮市電子申請・届出サービス）（外部リンク）