尾西南部生涯学習センター講座「エアロビクス」

開催日

2025年6月12日(木曜日) 、6月26日(木曜日) 、7月10日(木曜日) 、7月24日(木曜日) 、8月7日(木曜日) 、8月28日(木曜日) 、9月11日(木曜日) 、9月25日(木曜日) 、10月9日(木曜日) 、10月23日(木曜日)

開催時間

午後1時30分 から 午後2時30分 まで

対象

市内在住または在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

会場

尾西南部生涯学習センター1階　体育室

内容

ゆっくりしたテンポで全身運動

【全10回】

・6月12日　呼吸　関節　背骨　骨盤の動きを整えて動いていきます

・6月26日　足の動き　上半身の動きも足しながら体をほぐします

・7月10日　エアロビクスの組み立てで動いていきます

・7月24日　エアロビクスのバリエーションを組み立て動きます

・8月7日　少しずつ楽しみながらバリエーションを増やします　1

・8月28日　少しずつ楽しみながらバリエーションを増やします　2

・9月11日　振り付けも少しずつ覚えながら動きます　1

・9月25日　振り付けも少しずつ覚えながら動きます　2

・10月9日　振り付けも少しずつ覚えながら動きます　3

・10月23日　覚えてきたことを通します

申込締め切り日

2025年4月14日(月曜日)

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

尾西南部生涯学習センターの受付窓口（事務所）または

電子申請（関連情報「尾西南部生涯学習センター講座申し込み」）

 

受付期間　2025年4月4日(金曜日)から4月14日(月曜日)

受付時間　午前9時から午後4時30分（受付窓口）

講師

加藤直子さん

受講料

2,500円

募集人数

20人

持ち物

タオル（バスケット）、ヨガマット（あれば）、室内用シューズ、飲料水

その他

運動のできる服装