尾西南部生涯学習センター講座「健康体操」

開催日

2026年6月5日(金曜日) 、6月19日(金曜日) 、7月3日(金曜日) 、7月17日(金曜日) 、7月31日(金曜日) 、9月4日(金曜日) 、9月18日(金曜日) 、10月2日(金曜日) 、10月16日(金曜日) 、10月30日(金曜日)

開催時間

午後1時30分 から 午後2時45分 まで

対象

市内在住または在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

会場

尾西南部生涯学習センター1階　体育室

内容

頭と体の体操でリフレッシュ！

【全10回】

・6月5日　ストレッチ・ウォーキング・筋トレ　正しい歩き方を知ろう！

・6月19日　ウォーキング・ステップ・道具を使って頭の体操　1

・7月3日　ウォーキング・ステップ・道具を使って頭の体操　2

・7月17日　ステップ・レクリエーションダンス・頭の体操　1

・7月31日　ステップ・レクリエーションダンス・頭の体操　2

・9月4日　レクリエーションダンス・頭の体操・筋トレ　1

・9月18日　レクリエーションダンス・頭の体操・筋トレ　2

・10月2日　レクリエーションダンス・頭の体操・筋トレ　3

・10月16日　まとめ　1

・10月30日　まとめ　2

申込締め切り日

2026年4月15日(水曜日)

申し込み

必要

尾西南部生涯学習センターの受付窓口（事務所）または

電子申請（下欄の「尾西南部生涯学習センター講座申し込み」から）

 

受付期間　2026年4月6日(月曜日)から4月15日(水曜日)

受付時間　午前9時から午後4時30分（受付窓口）

講師

加藤順子さん

受講料

3,000円

募集人数

20人

持ち物

室内用シューズ、タオル、バスタオルまたはヨガマット、飲料水

その他

運動のできる服装

電子申請

• 尾西南部生涯学習センター講座申し込み（外部リンク）