尾西南部生涯学習センター講座「健康体操」

開催日

2024年6月7日(金曜日) 、6月21日(金曜日) 、7月5日(金曜日) 、7月19日(金曜日) 、9月6日(金曜日) 、9月20日(金曜日) 、10月4日(金曜日) 、10月18日(金曜日) 、11月1日(金曜日) 、11月15日(金曜日)

開催時間

午後1時30分 から 午後2時45分 まで

対象

市内在住または在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

会場

尾西南部生涯学習センター1階　体育室

内容

頭と体の体操でリフレッシュ！

【全10回】

・6月7日　ストレッチ・ウォーキング・筋トレ　正しい歩き方を知ろう！

・6月21日　ウォーキング・ステップ・道具を使って頭の体操　1

・7月5日　ウォーキング・ステップ・道具を使って頭の体操　2

・7月19日　ステップ・レクリエーションダンス・頭の体操　1

・9月6日　ステップ・レクリエーションダンス・頭の体操　2

・9月20日　レクリエーションダンス・頭の体操・筋トレ　1

・10月4日　レクリエーションダンス・頭の体操・筋トレ　2

・10月18日　レクリエーションダンス・頭の体操・筋トレ　3

・11月1日　まとめ　1

・11月15日　まとめ　2

申込締め切り日

2024年4月15日(月曜日)

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

尾西南部生涯学習センターの受付窓口（事務所）または

電子申請（関連情報「尾西南部生涯学習センター講座申し込み」）

 

受付期間　令和6年4月5日(金曜日)から4月15日(月曜日)

受付時間　午前9時から午後4時30分（受付窓口）

講師

加藤順子さん

受講料

2,500円

募集人数

20人

持ち物

室内用シューズ、タオル、バスタオルまたはヨガマット、飲料水

その他

運動のできる服装