健康長寿シニアのための栄養講座（高齢者の栄養講座）

「健康長寿シニアのための栄養講座（高齢者の栄養講座）」とは

　「いつも同じものばかり」「テレビで健康に良い食事の話を聞くけど、どうしたらいいかわからない」と思っている方はいませんか？
　この講座では、自分の食生活を振り返り、食卓に1品何を足せばよいかなど、フレイル予防を意識したバランスの良い食事のとり方について学びを深めます。
　毎日食べる食事の中からしっかり栄養をとって筋肉を維持しフレイルを予防・改善しましょう。

　※フレイルとは、高齢期になり心身の機能が衰えた状態をいいます。

対象者

　65歳以上で各回、2日間とも参加できる方

講師

管理栄養士

内容

バランスの良い食事やフレイル予防の食事の講義を2日に渡って実施します。(調理実習はありません)

• 1日目(1)は、食事の基本とバランスの良い食事について
• 2日目(2)は、フレイル予防の食事と調理の工夫について

受講料

　無料

会場・開催日時・定員

	開催場所	定員	開催日				開催時間	広報掲載月
			1日目(1)		2日目(2)
第1回	尾西庁舎5階 会議室C	20名	6月10日	火曜日	6月17日	火曜日	午前10時～ 11時30分まで	5月

申込み

広報をご覧ください。
第1回　2025年4月25日(金曜日)から5月19日(月曜日)まで、電話または申請フォーム(外部リンク)からお願いいたします。

問い合わせ

　一宮市福祉部高年福祉課　地域支援グループ
　一宮市役所本庁舎2階
　電話：0586-28-9151　ファクス：0586-73-1019