頭と体の体操教室

※暴風警報、大雨警報、洪水警報等が発表されている場合は、教室は中止となります。その時間以後も大雨、強風等が予測される場合は安全第一を考慮し、外出を控えてください。

「頭と体の体操教室」とは

最近、物忘れが気になったり、認知症の心配はありませんか。
認知症の予防には、頭を働かせる認知課題と体を使う運動課題を組み合わせることが効果的です。
この教室では、頭を使いながら、ストレッチやリズム体操を行うことで、体を動かしながら脳を鍛えます。教室で、ご自宅で、継続したエクササイズを行い、記憶力の維持向上を目指しましょう。

対象者

市内在住の65歳以上の方　もしくは
ふれあい・いきいきサロンやおでかけ広場の運営者

日程

前期 10回　1部：午前9時30分から午前10時15分まで　2部：午前10時45分から午前11時30分まで

	日時
第1回	9月8日（火曜日）
第2回	9月15日（火曜日）
第3回	9月29日（火曜日）
第4回	10月6日（火曜日）
第5回	10月13日（火曜日）
第6回	10月20日（火曜日）
第7回	11月10日（火曜日）
第8回	11月17日（火曜日）
第9回	12月1日（火曜日）
第10回	12月8日（火曜日）

※第4火曜日、祝日を除く9月8日～12月8日の火曜日

• 2026年　頭と体の体操教室（9月～12月）募集リーフレット （PDF 165.6KB）

内容

頭を使いながら、ストレッチやリズム体操を行い、記憶力の維持向上を目指す

会場

西成公民館　中会議室　（小赤見字郷浦53）

定員

1部・2部　各30名（新規優先、申し込み多数の場合は抽選）

【注意】　1部、2部については参加希望を考慮のうえ決定させていただきます。

受講料

無料

申込み期間

8月3日（月曜日）から8月14日(金曜日)

申込み

（1）電話

高年福祉課　地域支援グループ　0586-28-9151　へお電話ください。

（2）電子申請

外部リンクよりアクセスし、入力フォームに従い必要事項を入力してください。

• 電子申請でのお申込みはこちら（外部リンク）