秋の青年文化教室「ヨガ＆ボディメンテナンス」

開催日

2025年10月21日(火曜日) 、10月28日(火曜日) 、11月11日(火曜日) 、11月18日(火曜日) 、12月2日(火曜日) 、12月9日(火曜日) 、12月16日(火曜日) 、12月23日(火曜日)

開催時間

午後7時45分 から 午後8時45分 まで

対象

市内に在住・在学・在勤の18歳から39歳までの方

会場

木曽川庁舎3階　第2研修室

内容

運動の秋と聞いて、運動にぴったりの季節だけどなかなか運動する機会がない。でも運動不足は解消したい。

ヨガを始めてみたい方、普段からボディメンテナンスをしたい方必見。

身体を動かして運動不足解消をしましょう。

10月21日～12月23日の期間にヨガやストレッチを中心に身体の可動域を広げ、柔軟性や筋力を高める運動を8回にわたって行います。

申込締め切り日

2025年9月18日(木曜日)

申し込み

必要

電子申請で申し込み。（関連情報「秋の青年文化教室申し込み」から。）電話（0586-84-0017）は次の項目をお知らせください。〔（1）教室名（2）氏名（3）年齢（4）住所（5）電話番号〕
一人で複数の教室を申し込むこともできます。

講師

小栗　理道さん（ハマダスポーツ企画株式会社　スポーツインストラクター）

受講料

2,000円

教材費

無料

募集人数

15名（最少催行人数3名）

※人数に達しない場合は、開催を中止することがあります。

持ち物

ヨガマット、水分、運動できる服装

関連情報

• 青年文化教室について
• 秋の青年文化教室申し込み（電子申請）（外部リンク）